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研究证感恩能减轻自身抑郁 无感恩心是自欺欺人

http://www.kexue.com 2011-11-25 08:52:52 科学网  发表评论

感恩能使人身心愉悦

  科学网(kexue.com)讯 北京时间11月25日消息,据国外媒体报道,对于许多人来说,感恩节可能已经变成了一个参加聚会,享受美食,不用上班的好借口。但事实上,感恩并不只是一种身体或是精神上的形式,真诚的感恩能给人的心理健康带来极大的积极作用。

  来自美国杜克大学的P.Murali Doraiswamy教授指出,当我们感谢别人时,身体会释放出一些叫做巴胺和羟色胺的神经递质,我们的就会感觉到平静和快乐。

  P.Murali Doraiswamy教授还说没有感恩之心的人就是在自欺欺人,如果感恩是一种药物,那它应该是最畅销的产品。

  而来自肯特州立大学的Salem教授的研究检测结果和P.Murali Doraiswamy教授颇为类似,他认为当我们感谢别人时一些应激激素如皮质醇也被释放出来。

  另外,一名叫做Steve Toepfer的研究者做过这样一个实验,他将试验者分为两组,并要求其中一组写下一些最真诚最有意义的感谢信给别人,之后Steve Toepfer发现,写过感谢信的一组对生活的满意度明显增加,而且他们其中一些有抑郁情绪的也减轻了不少。

  三位科学家的研究阐述了一个共同点,即当我们真诚的感谢别人时,我们的身体也会做出相应的积极地回应,我们将会变的更轻松愉快。(科学网kexue.com 重林)

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