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杀精谣言让可乐无辜中枪 火眼金睛识破饮食误传

http://www.kexue.com 2013-05-28 15:21:15 新浪科技  发表评论

  在现实生活中,有一些关于饮食影响身体健康的谣言,其中颇让男同胞担忧的便是“可乐杀精”这个谣言。事实上,可乐是一款老少皆爱的饮料,无论是运动后的补水还是餐桌上的畅饮,一罐罐可乐不仅沁人心脾也增加了轻松愉快的气氛。

  为了揭开可乐是否杀精的疑云,让我们考证一下可乐在人体内的“周游路线”。

  当我们饮用可乐时,饮料先是进入口腔,再经食道进入胃里,胃部通过消化、吸收,然后血液再将其中的养料传输到身体的各部。由此可见所谓可乐杀精的情况不会在人体内发生。

  另外,研究发现,其实精子的寿命长短会根据环境的不同而有所区别。正常精子在宫颈内能活2~8天,在子宫、输卵管里是2~2.5天,在阴道内只能活半天。如果精子离开身体呢?别说放在汽水里,就是放入水中、空气中,它也撑不过半小时。

  除了可乐,糖、鸡蛋、可可粉等食物也成了躺着中枪的受害者,小编特此整理了以下几个谣言,帮助读者朋友以火眼金睛识谣言。

  谣言一:吃糖总是不利健康。

  事实:食糖是厨房必备之物,在健康食物中发挥平衡调味作用。营养专家表示,底线是吃糖不过量,食糖热量不应超过食物总热量的10%。

  谣言二:吃鸡蛋升高胆固醇水平。

  事实:鸡蛋中的饱和脂肪含量相对很小,一只大鸡蛋只含约1.5克饱和脂肪。因此,不吃鸡蛋是不明智之举,因为鸡蛋还是13种维生素和矿物质的重要来源。

  谣言三:所有饱和脂肪都会增加胆固醇。

  事实:可可粉、奶制品、禽类及棕榈和椰子油中的自然饱和脂肪硬脂酸,非但不会增加血液中的坏胆固醇,反而会提高好胆固醇水平。

  谣言四:食物纤维素摄入越多越好。

  事实:并非所有食物纤维都具有同等功效,一定要注意食物纤维素来源。比如,麦麸有助于促进消化和排便,燕麦麦麸降低胆固醇,菊粉有益肠道细菌等。一些专家表示,人造纤维食品最好不要多吃,因为其功效远不如来自全谷食物、蔬菜、水果和豆类的自然纤维。

  谣言五:油炸食物总是脂肪太多。

  事实:健康油炸食物例外。专家表示,最佳油温是180℃。油温过低会导致食物吸入更多脂肪,食物炸好后,最好在纸巾上放置1—2分钟之后再食用。

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